8月13日（火） 明日から、西日本中心に大荒れの天気
阿波踊りなど明日のイベントが早めに中止
超大型台風10号、2年ぶり上陸か、日本全体を覆う影響
御巣鷹事故に新事実、日航の副操縦士からアルコール検出、出発前に交代
米、低所得者の移民制限へ 、社会福祉費用逓減のため、人権団体猛反発
3連休最後の日、台風の前の静けさか
朝6時 朝の準備 50分 みんなでいつもの散歩 白に会う
9時40分 久恵のところに訪問看護師 リハビリ
9時40分 私は恒例の買物 カナート
11時 久恵は真司の返礼「志」を送るため、ミルフィーユへ
4時半 久恵は夕食「シーチキン餃子」を準備
5時半 リッキーと近場を散歩
7時前 夕食時間がだんだん遅くなりつつある
11時 就寝の準備
（家族）
・今月のＶＩＳＡ引き落とし、車の保険もあり、17万円
あちこちかき集めて、やっとクリアー 猛反省
・久恵は訪問看護師からいろいろな体操を指導してもらっている
血圧、骨粗しょう症対策、糖尿対策 二人で頑張っている
その効果が表れてきつつある
鎌田式体操など事前検討を開始
（写真）
・真司から受け継いだパソコン一式 私の自己啓発用に
模様替え
（情報）
・日本は残念な国!? 世界の幸せな国ランキング TOP10が発表！
ベスト10にはヨーロッパが８カ国がランクイン、日本は58位
お隣の韓国は54位、中国が93位
ほんとうかな？ 韓国より劣るとは 疑わしい
・トランプ大統領、日本に農産品購入要求、 対中輸出減の穴埋めか
米中貿易戦争の余波が日本にも来たのだろう
アメリカでは、来年の大統領選挙に向けての宣伝活動が活発
・自己管理
運動 3600歩 血圧 123/81
コナミのストレッチ、初めてのエアロ 45分
・自己啓発 次の購入本
高橋洋一「武器になる数学頭の作り方」
