大阪で5.5万軒が停電 近畿で激しい雨、落雷が原因か

8月19日(月)大阪で5.5万軒が停電 近畿で激しい雨、落雷が原因か

 週間天気 傘の出番多く 猛烈な暑さ一旦おさまる

 京アニ放火事件から1か月、哀悼や感謝の声が続く

 お盆休み明け、通勤者ら汗拭い仕事場へ、目が覚めてるのかな

 久恵は右指の痛みの検査・診察に行く 高齢者特有の症状

 

 朝6時 朝の準備   50分 みんなでいつもの散歩 白に会う

  8時20分  久恵は石川整形で電気マッサージと指の検査

  9時40分  久恵はカーブスでトレーニン

 11時20分   リッキーはトライチ屋さんに連れられて、トリミングへ

 11時40分  久恵と秋山ペット病院に行き、リッキーの薬をもらう

  4時過ぎ  久恵はフルート教室へ

  6時40分  夕食

 11時     就寝の準備

(家族)

 ・リッキーは嫌なトリミング いつも通り、隠れたが無理やり行かす

  次に、便の状態が悪いので、ペット病院に薬をもらいに行く

  12時までの診察時間、ぎりぎりに到着し、ほっとする

 ・私は、いつものストレッチやエアロに、新たに「鎌田式スクワット」

  を追加することにした 太ももの筋肉の貯筋が高齢者に必要だ

  しばらく続けるつもりだ

 ・久恵の指の痛み  レントゲンを撮って調べても異状なし

  リューマチでもなく、高齢者特有の症状の病気

  大したことがなくホッとした

(写真)

 ・女子ゴルフの渋野さん 昨日は第3位  みんながっかり

  「渋野プロは心身疲弊」マネジメント会社が取材自粛要請

(情報)

 ・猛暑が続く毎日 熱中症を恐れてついついエアコンをつける生活

  朝の不調 その不調は夏バテではなく「夏季うつ」かも

  エアコンによる「急激な温度差」に要注意

 ・朝からテレビ放送は「あおり運転の犯人の逮捕」報道満杯

  犯人の生い立ちから卒業学校、就職先のコメント、

  保有するマンションでの評判

  盛りだくさんの個人情報 丸裸にされていた

  取り調べ後、どんな罪で告発されるのだろう?

 ・昭和天皇の戦争についての秘話

  初代宮内庁長官「拝謁記」によると、昭和天皇、戦争への「反省」表明を望んだ

 ・自己管理

 運動  5000歩  血圧 122/81  睡眠 

 コナミのストレッチ、初めてのエアロ、鎌田式スクワット  50分

 庭の手入れ

 ・自己啓発

 10MTV  小林喜光「日本は世界の3つの潮流に乗り遅れている」

        デジタル、パーソナル、グローバル

        小原雅博「中国がアメリカを追い抜けない3つの理由」

f:id:jackymack:20190819211742j:plain