3月2日（火） 奈良・東大寺の「お水取り」、春が近い
宣言解除後の6府県…1週間前より繁華街の人出増加
小池知事、今週末宣言解除に懸念 減少ペース鈍化で
ＷＨＯ,世界コロナ感染者7週ぶり増加、年内の終息「非現実的」
震災１０年、１１日に追悼式 開催２年ぶり、両陛下が出席―政府
朝6時 朝の準備 予報通り、春一番の雨
9時半 久恵のところに訪問看護師、リハビリ
9時半過 私は、恒例の買物、オアシスで
11時過ぎ 久恵、石川整形、駐車場が満杯で帰宅
12時半 昼寝
1時前 久恵、私 活動再開
3時 久恵、カーブスでリハビリ
4時半 みんなで、家の周りを散歩
5時 久恵、夕食「赤カレイをあげ、煮つけ」準備
6時 夕食
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝の準備
（家族）
・私は、教会総会用の活動報告のまとめ作業スタート
今年度はコロナ対応で、活動実績が少なく内容が貧弱
教会だより、会堂管理委員会、サロンの報告書が私の担当
月末が締め切り、情報収集からスタート
・今日、春一番 雨と風 石川整形も車で訪問するする人が
多かったのだろう、5台以上、駐車場で待っていたそうだ
私も当初、ゴルフ練習を計画していたが、止めることにした
・安井猛さんの脳神経外科診察 症状が落ち着いているようで
半年後の診察になったそうだ 妹もあれこれ心配の種が
あり、ストレスが溜まっているだろう
（写真）
・奈良・東大寺の「お水取り」、春が近い 入場者を制限し実行
（情報）
・教会課題として、階段昇降機を調べている
いす式、車いす対応など、いろいろな機器が利用可能になっている
階段に踊り場がある事例ケースでも施工可能
値段は本体価格が150万円ほど、工事価格は現地見積もりが必要で
多分同額保護 気がかりは、耐用年数が10年
設置すべきかどうか頭が痛い
・人間、頭がさえているのはいつか？ 午前中がいいと言われている
本を読むなら｢寝る前の2時間｣がいいという新説が見つかった
読んだつもりで、すぐ忘れる読書から脱するコツの解決策
脳のパフォーマンスUPのヒントは、原始時代にあり、
⾷料の確保が必要なときというのは、つまり空腹のとき頭がさえていた
それは、早朝、午前中、⼣⽅、就寝前という時間帯がベスト
その中で、何かを覚える⾏為は就寝前がおすすめーー＞記憶の定着には好都合
・自己管理
運藤 7056歩 血圧23/81
