7月19日(月) 今日は、亡くなった真司の誕生日
札幌で35.0度 21年ぶりの猛暑日に
東京など21都府県に熱中症警戒アラート 猛暑続き、熱中症に警戒
ロンドンなどでコロナ規制ほぼ撤廃 1日感染件数5万前後でも
仏政府のコロナワクチン義務化・推進規則に全土で抗議デモ、自由訴え
「今日は休みだと思っていた...」海の日の “祝日移動”を知らず「勘違い」の声も
朝6時 朝の準備 50分 みんなでいつもの散歩
9時半 久恵、カーブスでトレーニング
11時前 久恵、石川整形で電気マッサージ
1時前 昼寝
2時前 活動再開
4時 久恵に、モノレール駅まで送ってもらい、詩吟教室へ
5時 詩吟教室、7言律詩を3首 きつい練習
6時 久恵、リッキーと家の周りを散歩
8時前 夕食「ウナギ丼」
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝の準備
(家族)
・FACEBOOKで真司の誕生日 2年前に亡くなっているのに
退会手続きを調べた IDとパスワードが必要 知らないので
あきらめた OG先輩で亡くなった方も、今でもFACEBOOKに存在
このままにしておかざるを得ない
・大阪は、猛暑日 今年初めての暑さ 久恵も私も外出で一苦労
歩いていると汗がぽたぽた落ちるようだ
詩吟教室で、大声で吟詠、憂さを吹っ飛ばした気がした
しばらく猛暑が続くようだ 体も慣れてくるに違いない
・久恵、真司の誕生日のため、美味しいケーキを買ってきた
真司はチョコレートが大好きでケーキもチョコレート
リッキーにはやれないが、美味しく、真司を偲びつつ食べた
(写真)
・ 「世界最大」の花開く 京都府立植物園、臭いにも大喜び
(情報)
・本「植物のいのち からだを守り、子孫につなぐ驚きのしくみ」
田中修 (著) いつもながらの博学に脱帽
7/16公開講演会の講師 記録作成のために、速読
・本「3万人を教えてわかった 頭のいい子は「習慣」で育つ 」
河端 真一 (著)学究社創業者 長谷川幸洋ネットワークでよく見る顔
算数と数学の成績は、「先取り」と「褒める」でグングン伸びる。
「計算×スピード」「漢字×小テスト」「英単語×暗記」が学力アップにつながる
「集中力」を磨くには、ご飯やお風呂の準備ができても、声をかけて、勉強や読書を中断させてはいけない。
英語は「話す・聞く」より「読む・書く」に力を入れたほうがいい。作文は「意見→理由→たとえ→まとめ→誤字訂正」の順で大人顔負けの文章になる
・自己管理
運動 9850歩