3月4日（金） 15度の小春日和
明日5日(土)は関東で「春一番」の可能性 南寄りの風が強まる予想
大阪市全域で路上喫煙禁止へ 市長方針、万博開催を念頭
東京“第7波”恐れも…「BA.2」感染再拡大に警戒感
北京パラきょう開幕 「平和の祭典」に影を落とす
朝6時 朝の準備 40分 みんなでいつもの散歩
8時40分 久恵に山田駅まで送ってもらい、シニア活動、仁川に向かう
9時半 久恵、カーブスでトレーニング
10時 私、シニア活動、仁川「知滑り記念館」、関西学院大学
昼食は、大学のクラブハウス
4時半 みんなで家の周りを散歩
5時 久恵、夕食「豆ごはんと鮭焼きもの」など準備
6時 夕食
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝準備
（家族）
・シニア活動、仁川で集合、河原を歩き、記念館へ、阪神淡路大震災の
記録物が展示されていた その後、関西学院大学のクラブハウスで
昼食 シニアの班活動の最後の会を楽しんだ
・久恵、夕食に、今年初物の豆ごはん、鮭の焼き物、チンゲンサイの煮つけ
など準備してくれた 寒さが残るが、春の到来を告げるような食材
いよいよ春が近いのでは
・ウクライナ情勢 巨大な原子力発電所がロシアによって攻撃された
こんなことがあっていいのだろうか もし、核棒が爆発したら
最悪の被害が出ただろう
（写真）
・シニア活動のスナップ 関西学院大学の入り口 記念写真
兜山と学舎が背景
（情報）
・ウクライナ情勢の続き
２回目停戦協議で進展なし、ロシア軍は攻撃続行
プーチン大統領に“100万ドル”懸賞金「生死問わず」…ロシア出身資産家
・自己管理
運動 20513歩 よく歩いた
