11月9日（土） 東京や大阪で今季最低気温 各地で冷え込んだ朝に
午後から、広くカラッと晴れ 西日本を中心に気温上昇
来週は全国で再び高温傾向 季節が逆戻り
11月なのに西日本で夏日も 半袖の出番?
松本人志さん、訴え“取り下げ
インフルエンザ、2024年冬の流行シーズン入り
昨年は５日間で１１万人来場 大阪で「焼き芋フェス」が開幕
朝5時20分 朝の準備 6時過ぎ みんなで千里高校方面を散歩
7時30分 マクドナルド宅配、朝食
9時半 久恵にスターバックスまで送ってもらい、自習
9時半過ぎ 久恵、カーブスでトレーニング
11時 私は歯科医で治療
11時半 みんなでイカリで買物
1時過ぎ 昼寝
1時半 活動再開
2時 OG同好会寺小屋、吉田さんの個人レッスン
5時半 久恵、夕食の準備「うどんすき」
6時 夕食
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝準備
（家族）
・上の歯の部分入れ歯の破損治療
主治医は表面を磨き、ボンドで接着 これでおしまい
部分入れ歯の作り直しもなく、接着だけ
・久恵、土曜日のカーブスに行く いつものメンバーもいなくて
ゆっくりトレーニングできた カーブスの測定があった
体重や筋肉量に効果が出ていなかった
・夕食は、イカリのうどんすき
寒さが厳しくなったので、今年初めてのうどんすき
うどんの玉が太いのは欠点だが
【写真）
お祝いの「化粧まわし」が贈られました。
（情報）
・アメリカ大統領選挙の余波
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「日本株は下落」が象徴…トランプ・石破は「最悪コンビ」
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・ネット時代には紙の新聞が衰退
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・日常管理
運動 11024歩 いびき 5回 夜のトイレ 2回
