8月10日（土） 今日、枚方の気温が一時日本一になった。 38.6度
大型で強い台風10号、お盆休みの15日ころ、西日本に上陸か
京アニ放火の青葉容疑者、意識回復で発した言葉「痛い！」に怒りの声
北朝鮮が近距離ミサイル2発、日本海方面に発射 5回目 腹立たしい
今日も猛暑、森の熊さん一家、フラフラだが頑張った
朝6時 朝の準備 50分 みんなでいつもの散歩 白に会う
8時15分 久恵は石川整形で電気マッサージ
9時40分 久恵はカーブスでトレーニング
10時50分 私は恒例の週末の買物 肉屋、市場、カナート
12時すぎ 昼食は手作り「そーめん」 暑い時はこれに限る
4時過ぎ 久恵は阪急キッチンエイドの材料で夕食の準備
5時半 リッキーと津雲公園を散歩
9時50分 久恵と交互に風呂
11時 就寝の準備
（家族）
・お盆の帰省 3連休がピーク！ どこも大勢の人であふれている
宮阪家の墓参り世予定しているが、いつになるかな
・車で外出しても、車中はサウナみたい、暑くて、頭がくらくらする
事故を起こさないよう気を付けなば、ゆるみで事故につながるから
・阪急キッチンの半調理済みの食材「肉団子・・・」 短時間で調理できるようだ
肉団子も甘酢ぽくおいしくいただけた 半分調理済みの食材、これから役立つかも
（写真）
・中森佐和子さんの5年前の写真 亡くなるまえ、兄妹で病院を見舞った
もう少し長生きしていてほしかった
（情報）
・猛暑が続く シニア活動に役立つポータブル扇風機やファン付き作業服が目に付く
扇風機は2千円ぐらいで、充電可能、昨日の講演会にも数人の人が持っていた
これから毎年猛暑が続くようなら、私も買っておきたい品物といえる
・アメリカで銃乱射事件が続発している 無差別テロと同じ事件だ
トランプ大統領は「銃購入者の身元確認をすべきだ」の声を支持
「銃を無くす一歩」前進かも
・中国の経済成長、米との関税強化でさらに減速しているようだ
ファーウエイが独自の携帯用ＯＳをリリースすると発表 結果が見もの
熾烈な競争展開に負けるとさらに減速するだろう
・自己管理
運動 7620歩 血圧 118/79 睡眠 4時間15分（トイレ 2回）
コナミのストレッチ、初めてのエアロ 45分
・自己啓発
高橋洋一「日本の老後の正体」、ＳＣＲＡＴＣＨでフラクタル現象を作成
