10月26日（土）千葉 半日で１か月分の雨、氾濫や土砂崩れ相次ぐ
度重なる台風襲来と大雨 強雨シーズンはまだまだ続くのか
荒磯親方、元横綱稀勢の里、が早大大学院に合格、来年4月に入学
米男子ゴルフ、無観客試合でも“ウッズ劇場” 、松山4位
久恵と私は、「大阪活性化センター」の「講演とコンサート」を楽しむ
朝6時 朝の準備 50分 みんなでいつもの散歩
9時40分 久恵をカーブスに送る 久恵はカーブスでトレーニング
リッキーと私は恒例の買物 市場、カナート
11時 久恵とヤマダ電機で買物 ミニバザーのケーブル
11時10分 車を南千里駅に駐車 堂島の中央電気クラブに向かう
2時 「講演とコンサート」4時半まで2時間半
5時半 中ノ島のイタリアンで夕食
10時前 久恵と交互に風呂
11時 就寝の準備
（家族）
・大阪活性化センターの「講演とコンサート」伝統ある中央電気クラブで
開催された 講演は、大阪大学名誉教授「万病のもと慢性炎症とは？」
人間の免疫機能、アクセルとブレークについて解説され、
慢性炎症は万病の原因になるから、健康つくりが重要だと警告された
血液検査CRPが病気のマーカーになる 痩せすぎも太りすぎもよくない
規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動、心穏やかな生き方
難しい指標だ
コンサートは、成尾亜矢子さんの語りと生ピアノ演奏
ベートーベンからショパンまでのロマン派音楽中心
・明日の「ふれあいミニバザー」の資料作りに苦心した
最近亡くなった5人の人の動画、サンタは誰だなど
明日、礼拝後のバザーに間に合わせることができた
（写真）
・堂島にある、伝統的な建物 中央電気倶楽部
（情報）
どっちが攻撃？目を離すとすぐ判別できない智弁対決
・50代から増加し、60代では70％に見つかる「白内障」の基礎
こんな症状がでたら注意
白内障の症状例
・物がぼやけて見にくい
・物が二重、三重に見える
・視力が落ちたようだ
・向こうから来た知人に顔が分かりにくい
・眼鏡をかけても文字が見えにくい
私も上の症状が出てきたよう
・どんな「がん」にも共通している危険信号
血痰・血尿・血便はがんの初期症状？
腸閉塞や黄疸、水腎症ががんの初期症状の1つ
・自己管理
運動 9500歩 血圧 116/78 睡眠 4時間
大阪市内あちこちをとにかく歩いた
