危険レベルの暑さも 意識的に水分補給を!
小池百合子都知事、五輪開会式「ピクトグラムの演出とても洒落ていた」
カザフ女性旗手、「女神のよう」「かわいすぎる」とネット騒然
開会式視聴率42.5％
阿部一二三が金 妹の詩と日本初の男女きょうだい同時金メダル
中国政府の国内巨大IT規制強化は「第3次天安門事件」だ
朝5時45分 朝の準備 50分 みんなでいつもの散歩
7時半 マクドナルド宅配、朝食
9時半 久恵と礼拝に出席
1時過ぎ 昼寝
2時前 活動再開
5時 テレビでオリンピック鑑賞
6時過ぎ 夕食
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝の準備
（家族）
・連日の猛暑 オリンピック始まる 女子ソフトと
柔道の試合を見る どうしても、日本の選手の活躍に
興奮させられる
・教会、礼拝後、 Sさんが「アドナイエレ会堂感謝献金」
について、教会員に呼びかけ 高齢だが、会堂の建替えに
祈りの献金を呼びかけられた 賛成者も多いが、目標金額
にはとても届かない
・インタネット「ABCミッケ」で見つけた、ローストビーフ店
の肉を味わう 大阪の専門店の提供で、肉が柔らかく、美味しかった
久恵は、時々、肉に生臭さを感じたそうだ
（写真）
・ カザフ女性旗手、「女神のよう」「かわいすぎる」とネット騒然
(情報）
・コロナワクチン、次のステップ
｢有効性は50%｣中国が"効かないワクチン"を世界にばらまき続ける本当の狙い
各国でワクチン未接種者への行動制限に抗議するデモ、10万人超参加
・健康寿命を延ばすには、運動 歩くことが大事
ウォーキングは健康によい…しかし、1日1万歩を歩く必要はない
研究者によると、健康のためには1日7000歩から8000歩が効果的だという。
・自己管理
運動 8987歩
