7月31日（月） 7月最後の日、猛暑続く 沖縄は台風の影響で次第に風強まる
コロナが落ち着き、やっぱり夏はハワイ…成田便、満席続出
大阪万博、ペット同伴「犬だけ」最終調整 「かまない」「ほえない」条件
ノーベル賞ヘックマン氏「『生き抜く力』は5歳までに決まる」
朝5時 朝の準備 5時半 みんなでいつもの散歩、今日で3日連続
6時 庭の水撒き、植木もうれしいだろう
9時半 久恵にスターバックスまで送ってもらい、自習 2時間弱
9時半 久恵、カーブスでトレーニング
1時半 昼寝
2時 活動再開、久恵はオルガン練習
5時 久恵、夕食「コロッケなど」準備
6時前 みんなで南公園周辺を散歩
6時過ぎ 夕食
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝準備
（家族）
・久恵の提案の朝早起き、私は3日目、久恵は4日目
起きるのに慣れてきたが、9時すぎに眠気が襲ってくる
習慣になるには、我慢だ アメリカでは夏時間制度があり
6月から10月末まで、時計を1時間早めたことを思い出した
・読売新聞で加藤登紀子の「時代の証人」31話が今日で終わった
たそがれコンサートに参加し、樽酒を楽しんでいたが
彼女は私と同じ年生まれで、自叙伝には感銘した
彼女のヒット曲の裏側には物語があることが分かった
11/12今年のコンサートには行きたいものだ
・スターバックス、夏休みになり、自習室は一杯だ
受付の人から、2時間制限を言い渡された 初めてのことだ
注文も夏向きの抹茶入りの冷たい飲み物、美味しくいただいた
（写真）
・環境対策の工夫
食べられるスプーンやストロー 利便性損なわず脱プラスチック
（情報）
・私の尊敬する「和田教授」の一言
｢家族と同居｣より｢独居老人｣のほうが幸せなうえボケない
認知症にならないことが条件ではないだろうか
・耳に痛い終活
親にやってもらいたい終活は？
遺言書や「介護施設の検討」
を抑えたダントツ1位、部屋の片付け、不用品処理
・スマートニュースのトピックス
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8月から牛乳一斉値上げ 大手乳業メーカー3社
・日常管理
運動 9957歩
