12月9日（月） 全国的に今季一番の冷え込み、寒い一日
東京で平年より約2週間早く初霜・初氷を観測
今週末も再び冬将軍やJPCZ襲来か 真冬並みの寒さも
やっぱり豊田章男会長の｢全方位戦略｣が正しかった
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朝5時 リッキー、外に出たいと起こす、久恵が対応
5時半 朝の準備 6時20分 みんなで津雲公園を散歩
9時半 久恵、カーブスでトレーニング
12時半 昼寝
1時過ぎ 活動再開
4時半 みんなで家の周りを散歩
6時 夕食
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝準備
（家族）
・早朝から、真冬並みの寒さ リッキーに起こされる
リッキーも用を足すと直ぐに家に帰ってきた
北風がなかったので、何とか一日過ごせた
これから本格的な冬支度だ
・東京スター銀行のインターネット利用がうまくいかない
3度以上ミスしたので、相談センターに相談
銀行カードの再発行手続きをした
・久恵、今週は何かと予定があり、今日だけがカーブスに行けた
体重は減っていた、おやつを控えたからだろう
昔の友人たちとは疎遠になりつつある
【写真）
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（情報）
・シリヤの政変が世界をかけめぐった
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高齢者として心掛けねばならない
・日常管理
運動 8514歩
