1月29日（金） ”冬の嵐”金曜午前が暴風雪のピーク 交通情報にも注意
今年最初の満月「ウルフムーン」
宣言2週間、関西3府県解除見通し立たず 感染者数は高止まり、死者増も深刻化
コロナワクチン国内で生産へ
日本は「コロナ対応力」世界４５位 １位はニュージーランド
朝3時15分 リッキー、外に出たくて、久恵を起こす
6時 朝の準備 気温が低く、風も強く、朝の散歩をスキップ
8時 月一の新聞紙・段ボール収集日 1週間遅れ
9時半 SELF鶴さんから電話、SELF解散の相談
1時半 昼寝
2時 久恵、私 活動再開
4時 久恵、夕食「スコッチエッグ」の準備
4時半 みんなで、津雲台3丁目を散歩
6時 夕食
9時半 久恵と交互に風呂
11時 就寝の準備
（家族）
・リッキー、今朝も3時すぎに、外に出たいと、小さい声で咆えた
久恵が気が付き、外に連れ出す 外は気温がゼロ
しばらく外にいて、リッキーは２階の久恵のベッドで寝た
私も目が覚め、朝までゆっくり眠れなかった
これで、3日間連続の早朝の目覚め 何とかしなければ
・SELF鶴さんと、NPO解散の情報について話し合う
昨年7月頃から、理事会で検討を開始、今年になり
加速して解散後の打合せをしていたようだ
私は、SELF幽霊会員で、理事会に反対提言を行った
大勢は、解散やむなしだが、私は最後まで解散反対
運動を続けたい
（写真）
・エステの先生が撮ったスナップ りりしいリッキー
（情報）
・ネットニュースで貴重な記事を発見
「定期的に午後の昼寝をすると認知能力が向上する」という研究結果
30分程度の昼寝がいいそうだ
久恵の提案で、昼食後の昼寝を続けている
いい方向に役立てばいい
・プロスポーツ選手の年俸
巨人の菅野選手、年俸6億円とか
テニスやゴルフの一流選手の収入も庶民とは違う
・自己管理
運動 9258歩 血圧 123/81
